ЖЕСТОКОСТЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ или ДИЕТА В СЖАТЫЕ СРОКИ (и к чему она приводит) 🥕
Новость о похудении Ким Кардашьян разлетелась по рунету. Бизнесвумен похудела более чем на 7️⃣ килограммов за 3️⃣ недели, чтобы подготовиться к Met Gala и влезть в платье Мэрилин Монро, которое нельзя было перешивать.
План действий был таким:
👉 костюм-сауна 2 раза в день
👉 регулярные тренировки на беговой дорожке
👉 отсутствие в рационе сахара и углеводов
👉 состав меню: чистые овощи и белок
❗Отмечу сразу, что способ похудения Ким не просто строгий, но и небезопасный.
Столь стремительная потеря веса — тяжелая ноша для организма.
Риски быстрой потери веса включают:
⚠️ электролитный дисбаланс
⚠️ камни в желчном пузыре
⚠️ подагру
⚠️ усталость
⚠️ запор
⚠️ диарею
⚠️ тошноту
⚠️ РПП
⚠️ срывы и недовольства
В диете Ким я вижу явный эффект — исключение из питания углеводов действительно помогает сбросить вес. Одновременно с тем, отсутствие углеводов может привести к тому, что организм уменьшит количество вырабатываемого инсулина, что, в свою очередь, приведет к изменению метаболизма 🔄
Итак, резюмируя выше сказанное, хочу отметить вот что:
‼️ насилие над своим организмом ради получения краткосрочной выгоды, как в случае с Ким Кардашьян, крайне опасно для организма и жизни в целом. Безусловно, "ваше тело-ваше дело", но есть другие, более гуманные способы сбросить лишние килограммы 🤫
И если сейчас вы чувствуете себя дискомфортно в своем весе и стоите перед решением похудения, тогда советую вам сначала записаться ко мне на консультацию, прежде чем делать поспешные решения.♥️☝️
