В статье описываются 3 простых действия, которые помогут сохранить здоровье: работа с тазовым дном, работа с осанкой и работа со стопами. Автор предлагает комплекс упражнений на 15 минут, который поможет сохранить здоровье. Для получения комплекса нужно написать автору в ЛС.